Bagaimana anda berfikir begitulah anda hidup

Kalau kita perhatikan sering kita dapati bahawa orang yang gagal atau hidup tidak bahagia biasanya mempunyai persepsi negatif tentang dirinya sendiri. Kebanyakan mereka menganggap diri mereka telah ditakdirkan tidak beupaya dan serba kekurangan sehingga mereka tidak mampu berubah kepada kehidupan yang lebih baik. Sebenarnya kitalah yang menyebabkan diri kita jadi begitu kerana sentiasa memikirkan yang negatif tentang diri kita sendiri. Menurut Dale Carnegie, sebenarnya fikiran kitalah yang membentuk peribadi kita, dan arahan fikiran kita adalah faktor utama yang membentuk perjalanan hidup kita.

            Jika kita fikirkan kita boleh tentu kita boleh melakukan. Sebaliknya dari awal lagi kita fikirkan kita lemah dan tak berdaya maka kita akan kecundang sebelum berjuang. Orang yang berfikiran negatif begini sentiasa merelakan keadaan dirinya tanpa ingin berusaha untuk berganjak ke arah yang lebih baik. Sabda Nabi SAW yang bermaksud, " Sesiapa yang rela maka baginya kerelaan, dan sesiapa yang benci maka baginya kebencian." (HR Termizi). Ini bermakna kalau seseorang itu tidak mahu berusaha merubah nasibnya dan merelakannya maka itulah nasibnya.

                Pandangan ini juga diperkatakan oleh seorang ahli motivasi Ranjit Singh, dalam bukunya 'Mempertingkatkan Harga Diri'  bahawa, anda akan menjadi apa yang anda paling kerap fikirkan. Apa yang lazim anda fikirkan akhirnya terpahat dalam minda separa sedar anda. Apa-apa yang dipercayai sebagai benar oleh minda sedar anda, minda separa sedar akan menerimanya dan membawanya ke tahap realiti. Minda separa sedar anda akan mempercayai apa sahaja yang anda katakan kepadanya walaupun perkara itu tidak benar. Minda separa sedar tidak berupaya mena'kul dan berfikir dengan sendiri. Jika anda berfikiran negatif bermakna negatiflah hasilnya.                                                                  Oleh itu kita perlu sentiasa berfikiran positif dalam hidup kita. Inilah kekuatan dalaman yang perlu ada  dalam diri kita. Menurut Prof. Dr Muhaya Hj Mohamad, seorang ahli motivasi faktor kekuatan dalaman sangat penting dalam diri seseoang kerana ia menentukan faktor luaran seseorang. Jika seseorang itu berfikiran positif,  perkara seperti  percakapan, perasaan  dan emosi akan positif maka semua tidakbalas dalaman yang dilakukan oleh tubuh badan akan memberi kesan kepada dunia luaran. Misalnya jika kita memberi senyuman, orang akan senyum kepada kita, jika kita marah, orang akan marah kepada kita. Berdasarkan keterangan ini jelas apa yang kita fikirkan negatif atau positif akan membentuk kehidupan dalam dan luaran kita.

                   Kesimpulannya umumnya kejayaan ialah satu keadaan minda  dimana anda mengawal magnitud kejayaan anda dengan mengawal kepercayaan anda. Berfikiran positiflah jika ingin berjaya dan bahagia.

Jangan Bertuhankan Cinta

Bila cintakan makhluk melebihi cinta kepada Allah maka ianya akan mengundang petaka. Orang yang mabuk cinta sanggup berbuat apa saja demi cinta. Makan tak lalu, tidur tak lena dan mandi pun tak basah. Buang emak buang saudara kerana kekasih ia sanggup turutkan. Tahap yang kronik pula berikrar hidup dan matinya demi kekasih yang dicinta. Rela mati jika cinta mereka terhalang. Apakah kerana  begitu murninya cinta sehingga ia menjadi perkara keutamaan dalam hidup setiap insan? Tidak dinafikan cinta itu penting bagi manusia. Tanpa cinta pasti tiada bahagia dan tiada pengorbanan. Namun cinta itu ada peraturannya. Hargailah cinta dan patuhilah peraturannya. Jika peraturan cinta dipinggirkan cinta pasti akan tercemar dan bertukar dari nikmat yang paling indah menjadi racun pemusnah.

Awas! Talbis al-Iblis

Kerana menganggap cinta itu begitu suci maka mata manusia menjadi kabur dan terperangkap dalam Talbis al-Iblis atau tipudaya iblis. Atas nama cinta nan suci iblis menampakkan baik perbuatan maksiat dan mungkar. Atas sebab keramatnya cinta pergaulan tiada batasan lagi dan zina menjadi halal dalam kitab percintaan. Iblis memperlihatkan cinta itu begitu suci dan murni sehingga kelihatan hebat seperti tuhan yang perlu ditaati.

Cinta itu rezki

Cinta merupakan rezki dari Allah. Nabi SAW bersabda tentang isterinya Khadijah, "Aku telah direzkikan cintanya" (HR Muslim) . Apabila ada orang mencintai kita itu adalah rezki kerana bukan semua orang akan dicintai. Seseorang yang beristeri atau bersuami pun belum tentu mendapat nikmat dicintai atau mencintai. Kerana itu bersyukurlah jika kita dikasihi dan disayangi oleh isteri atau suami kerana itu adalah rezki. 

Cinta kerana Allah tanda sempurna iman

Jika benar seseorang itu mencintai anda kerana Allah maka bergembiralah kerana kalian benar-benar mahukan syurga dan tidak kisah dengan siapa berakhirnya hubungan ini. Nabi SAW telah bersabda yang bermaksud, " Barangsiapa yang mencintai kerana Allah dan membenci kerananya serta memberi kerana Allah  atau menghalang kerana Allah maka telah sempurnalah imannya. " (HR Abu Dawud , disahihkan oleh Skeikh Albani)  Ini bermakna sesiapa yang bercinta bukan kerana Allah maka ia mempunyai iman yang rosak. Oleh itu jika ia mencintai seseorang tetapi yang dicintainya itu telah dipinang dan dinikahi oleh orang lain, maka sentiasalah mendoakan dan mengharapkan kebaikan bagi keduanya. Inilah tanda orang beriman. Walaupun tiada jodoh dengannya namun Allah telah menjanjikan iman yang sempurna dan syurga kepada orang yang cintakan seseorang kerana Allah.

Cinta bukan Tuhan

Cinta bukan tuhan oleh itu tidak semua kehendak cinta mesti kita patuhi. Apabila cinta melanggar batas-batas rasional, nilai-nilai kemanusiaan dan paling utama melanggar syariat, kehendaknya mesti dihentikan.Cinta bukan tujuan tetapi ianya hanyalah jalan menuju bahagia. Ia sebagai alat untuk mencapai tujuan. Rasa ingin mencintai dan dicintai dalam diri setiap manusia pada hakikatnya adalah untuk membolehkan manusia melaksanakan tujuan kita diciptakan. Bertuhankan cinta samalah seperti bertuhankan hawa nafsu. Apabila tujuan suci dan hakiki dipinggirkan timbullah tujuan keji dan ilusi sebagai pengganti akibat bertuhankan cinta.

              

           Oleh itu jangan bertuhankan cinta kerana ianya sekadar rezki yang dianugerahkan Allah kepada manusia. Sebaliknya cintai seseorang kerana Allah kerana itu tanda kesempurnaan  iman dan dijanjikan syurga oleh Allah SWT.

Ceriakan Hidup Diusia Emas

Golongan yang berusia emas sering merasakan diri mereka seolah-olah seperti penyapu buruk sudah tidak boleh digunakan, tidak perlu disimpan, tiada penghormatan dan hanya layak dilupuskan. Kadang-kadang sebahagian masyarakat memang melayan warga emas seperti penyapu buruk dan menyebabkan diri mereka tersisih. Ianya mungkin berpunca dari sikap masyarakat yang kurang menghormati warga emas atau disebabkan oleh warga emas sendiri yang tidak menjaga personaliti dan kesejahteraan diri sehingga diri mereka dinilai tak ubah seperti penyapu buruk oleh masyarakat. Oleh itu sebagai warga emas mereka tidak sepatutnya bersara dalam semua perkara dalam hidup ini jika mahu hidup ceria dalam masyarakat. Roger Fritz, penulis "Little Things Big Results" menyarankan untuk terus hidup ceria jangan berhenti melakukan perkara-perkara seperti berfikir, bermain, membaca, beribadah, membantu yang memerlukan, tunjukkan kasih sayang, berangan-angan, ketawa, kuasai kemahiran baru dan merancang. Apa yang disarankan beliau ini boleh dijadikan panduan untuk kita dapat terus hidup ceria.

1. Berfikir

• Berfikir adalah sumber pembaharuan diri. Ianya kegiatan alami yang mana jika tidak dilakukan ianya bertentangan dengan fitrah manusia.
• Memikirkan sesuatu bererti mengarahkan diri kepada objek tertentu, menyedari secara aktif dan menghadirkannya dalam fikiran kemudian mempunyai wawasan tentang objek tersebut.
• Al-Quran menyeru manusia agar befikir dalam Surah Ar-Ra'ad ayat 3, " Sesungguhnya semua itu mengandungi tanda kekuasaan Allah SWT bagi kaum yang mahu berfikir." 
• Tidak mahu berfikir atau malas berfikir buruk akibatnya kerana tanpa berfikir segala yang dilakukan hanya akan mengikut rasa atau nafsu atau hanya dilakukan kerana ianya kelaziman yang dilakukan hari-hari tanpa memikirkan buruk dan baiknya.

2. Beribadah

• Beribadah adalah pengakuan atas keterbatasan diri kita dihadapan Allah SWT.
• Beribadah adalah tujuan hidup manusia seperti Dinyatakan oleh Al-Quran surah Az-Zariat ayat 56, "Tidak Aku jadikan jin dan manusia, kecuali agar beribadah kepadaKu"
• Beribadah bermaksud merendah diri, tunduk, patuh, taat, menghina diri dan memperhambakan diri kepada Allah.
• Ibadah adalah makanan rohani yang memperkukuh jiwa seseorang dengan keimanan.

3. Membaca

• Membaca akan meremajakan pemikiran kita.
• Membaca adalah proses pembelajaran yang menggerakkan minda. Ianya suatu proses aktif minda dimana sel-sel otak dikerah untuk berfikir dan mengaktifkannya lalu menjadikan minda seseorang itu sihat.
• Membaca adalah senaman minda bagi meningkatkan kesegaran, ketajaman dan kebijaksanaan minda.
• Otak yang terstimulasi dengan tenaga positif akan bekerja secara positif dan maksimum serta menghasilkan pemikiran-pemikiran positif sehingga proses penuaan, nyanyuk dan kerosakan otak dapat dicegah.

4. Membantu Yang Memerlukan

• Membantu yang memelukan akan membuat kita mendapat balasan lebih baik dari apa yang kita beri.
• Allah SWT berfirman dalam Al-Quran surah Al-An'am ayat 160, "Barangsiapa membawa amal baik maka baginya sepuluh kali ganda amalnya; dan barangsiapa membawa amal jahat maka tidak diberikan pembalasan melainkan setimpal dengan kejahatannya sedangkan mereka sedikit pun tidak diinaya"
• Dalam Hadis Riwayat Ahmad, Nabi SAW bersabda, "Siapa yang ingin dikabulkan doanya dan dilepaskan penderitaannya, maka hendaklah ia memudahkan orang yang dalam kesulitan"

5. Kuasai Kemahiran Baru

• Belajarlah dan kuasai kemahiran baru kerana ia akan membuat kita sentiasa diperlukan..
• Kemahiran baru seperti kemahiran ICT dan alat komunikasi pintar sangat baik dikuasai agar hidup kita bergerak mengikut zaman. 
• Dengan pengetahuan dan ilmu kemahiran kita akan menjadi aset dan bukan liabiliti kepada masyarakat.

6. Tunjukkan Kasih Sayang

• Rasa kasih sayang adalah kunci kepuasan hidup yang paling utama.
• Rasa kasih sayang adalah rasa yang timbul dalam hati yang tulus untuk mencintai, menyayangi, serta memberikan kebahgiaan kepada orang lain atau sesiapapun yang dicintai. Kasih sayang diungkapkan bukan hanya kepada kekasih tetapi juga  kasih kepada Allah, orang tua, keluarga, sahabat serta makhluk lain yang hidup di dunia ini.
• Hidup terasa indah apabila saling memberi kasih dan saling menyayangi tanpa memandang perbezaan. Erti kasih sayang adalah dengan selalu berbuat perkara yang terbaik samada hubungan kita dengan Tuhan, manusia, alam dan makhluk hidup lainnya di dunia ini.

7. Aktiviti Riadah dan Rekreasi

• Riadah dan rekreasi adalah aktiviti masa lapang untuk menyihatkan badan dan membuat kita awet muda.
• Aktiviti ini menyihatkan badan melalui pembakaran lemak, melancarkan perjalanan darah dan menurunkan tahap stres kita. 
• Ianya meransang sistem otak yang disebut hiposis hipotalamas yang berfungsi mengeluarkan hormon anti penuaan.

8. Bermain

• Bermain seperti bermain ping-pong, teka silang kata, musik, menyusun puzzle dan sebagainya akan membuat seseorang itu muda.
• Bermain bukan sahaja menghiburkan malah ianya menyebabkan otak kekal aktif.
• Menurut sebuah laman sesawang Pesona Feminia, kajian menunjukkan dengan bermain seseorang itu melatih fungsi otak agar terus bekerja dan ianya mampu mempelambatkan penuaan otak bahkan mencegah demensia.

9. Ketawa

• Ketawa adalah rahsia mengembalikan keseimbangan seseorang. 
• Ketawa mengurangkan stres dan meningkatkan daya ketahanan tubuh secara semulajadi.
• Menurut Dr. Dhlip Kumar seorang pakar Perubatan Semulajadi, ketawa memperbaiki aliran darah dan meningkatkan oksigen dalam darah serta mencegah penyakit jantung. Ketawa menyebabkan hormon endorfin iaitu horman kelegaan dan kesejahteraan diri dikeluarkan dengan banyaknya.

10. Berangan-angan

• Berangan-angan menyediakan peta bagi masa hadapan seseorang.
• Dengan berangan-angan membuat seseorang cenderung untuk mempunyai rasa "empati" terhadap keluarga dan rakan-rakan.
• Berangan-angan membuat kita berfantasi di alam luas dan ini dapat menurunkan tekanan darah.
• Secara umumnya kajian menunjukkan minda yang menerawang biasanya mempunyai memori kerja yang lebih baik. 
• Banyak ciptaan dan penemuaan hari ini adalah bemula dengan angan-angan yang kini telah menjadi kenyataan.

Demikian sepuluh saranan yang mungkin berguna untuk diamalkan bagi seseorang itu untuk terus hidup ceria walau di usia emas. Bersara dari perkhidmatan atau pekerjaan bukan bererti bersara dari semua aktiviti kehidupan. Lakukanlah aktiviti-aktiviti yang boleh meningkatkan harga diri agar kita akan sentiasa menghargai diri kita. Jika kita tidak menghargai diri sendiri tentulah orang lain juga tidak akan menghargai kita. Hidup perlu diteruskan dan setiap insan berhak untuk hidup ceria dan bahagia.

Ada masaalah cerita, Jangan pendam.

Memendamkan perasaan ketika ada masaalah adalah satu perbuatan yang boleh memudaratkan seseorang. Masaalah perlu dilepaskan dengan menceritakannya kepada orang lain. jika dipendamkan ianya akan meletus dan akan menjejaskan diri orang memendamkan masaalah itu dari segi mental dan fizikal. Sesiapa yang menyimpan atau memendam masaalahnya boleh memendekkan umurnya. 

Menurut sebuah website kesihatan Liputan6, satu kajian telah dijalankan oleh University of Rochester selama 12 tahun seperti dilaporkan oleh majalah MensHealth pada Rabu 6.11.2013 menyatakan bahawa, orang yang sering memendam perasaannya dengan mendiamkan diri seribu bahasa, 35% berisiko akan mati dibandingkan dengan orang yang meluahkan emosinya dengan orang lain.Dalam kajian yang mengukur keterbukaan emosi seseorang menunjukkan peningkatan penyakit kanser dan kardiovaskular meningkat masing-masing 70% dan 47%.

Stres terpendam akan terkumpul dari emosi yang tidak diluahkan kemudiannya mengganggu tubuh orang yang memendamkan masaalahnya membuat tubuh bertindak balas dan menurunkan tahap imunisasi tubuh.Memendam perasaan adalah seperti seseorang yang memasang bom jangka yang akan meletus apabila diri tidak dapat mengawalnya lagi. Oleh itu segeralah diluahkan jangan dipendam.

         Kalau ada masaalah jangan pendam, jangan simpan. Carilah seseorang kawan, psikiater atau sesiapa untuk dilepaskan atau ceritakan. Jika ia boleh memberi nasihat itu lebih baik. Jangan simpan kerana ia akan menjadi virus. Benda yang terbuku boleh meletup padahal kita boleh lepaskan sedikit demi sedikit dengan meluahkannya  dan mendapat kelegaan. Untuk bahagia dan ceria, luahkan dan lepaskanlah.

       Jangan lupa tempat yang paling utama untuk menceritakan dan memohon penyelesaian kepada masaalah kita ialah kepada Allah. Mengadulah kepadaNya dengan bersujud dan berdoa dengan penuh harap dan merendah diri. Allah berfirman yang bermaksud;

"Berdoalah kamu kepada Aku nescaya Aku perkenankan doa permohonan kamu. Sesungguhnya orang yang sombong takabur daripada beribadat dan berdoa kepada Ku akan masuk neraka jahannam dalam keadaan hina." ( QS 40: 60)

Janji Allah adalah benar. Berdoalah dan merayu kepadanya dengan sangkaan yang baik, tentu Allah akan memakbulkan dan memberi ketenangan kepada kita. Jangan berputus asa dari rahmat Allah kerana hanya orang yang kafir yang berputus asa kepada Allah.

              Usah biarkan diri kita memendam rasa dan menaggung beban masaalah sepanjang umur kita yang singkat. Masaalah yang bukan sahaja menjejaskan jiwa malah menyebabkan penyakit seperti kanser dan kardiovaskular juga melemahkan daya tahan badan.  Legakanlah ia dengan meluahkannya kepada kawan, kepada yang prihatin dan jangan lupa kepada Allah yang maha mendengar.

 

 

           

         

 

Senaman Untuk Komposisi Badan Ideal

Komposisi badan adalah bermaksud peratusan lemak badan berbanding dengan isikandungan otot, tulang dan tisu badan yang lain. Jika peatus lemak berlebihan dalam badan ianya akan menyebabkan kegemukan atau obesiti. Kegemukan berpunca antaranya disebabkan oleh faktor biologi, emosi, persekitaran, malas melakukan aktiviti fizikal dan sebagainya. Obesiti menjadi punca kepada berbagai penyakit seperti diabetes, darah tinggi, masaalah jantung dan komplikasi buah pinggang. Oleh itu kita perlu berubah kepada amalan hidup sihat bagi mencegah kegemukan dan sentiasa berada dalam tingkatan berat yang ideal. Komposisi badan boleh dikenal pasti dengan menggunakan Indeks Jisim Tubuh (IJT) atau Body Mass Index (BMI) iaitu dengan membahagikan berat badan (kg) dengan ketinggian (m) diganda dua.

                                                  Berat Badan (kg)

                                BMI    =   ------------------------

                                                                         2
                                                  (Tinggi  (m)  )


Hasil dari bacaan tersebut kita dapat mengenal pasti tahap komposisi badan kita pada tahap ideal atau sebaliknya:

                                     <  18.5                    =   underweight  (kurang berat)
                                     18.5 - 23                 =   ideal weight  (berat ideal)
                                     23  - 27.5                =   overweight    ( gemuk)
                                     >  27.5                    =   obess

BAGAIMANA MENCEGAHNYA ?

Mencegah itu lebih baik dari mengubati. Oleh itu kita perlu mengamalkan cara hidup yang sihat dengan mengambil pemakanan yang seimbang dan melakukan aktiviti fizikal.  Tiga jenis latihan fizikal yang perlu kita lakukan adalah jenis aerobik, anaerobik dan kelenturan.

Aerobik

• Senaman yang proses pengeluaran energi memerlukan oksigen.
• Latihannya dalam intensiti yang sederhana tapi dengan durasi yang cukup panjang (20 minit)
• Latihan aerobik akan meningkatkan penggunaan oksigen keseluruhan oleh badan sekaligus meningkatkan metabolisma badan. 
• Oksigen digunakan untuk memecah glukos.
• Aerobik berfungsi melancarkan peredaran darah dan oksigen dalam badan.
• Aerobik mengurangkan tekanan darah dan membakar lemak.
• Contoh senaman aeobik ialah jogging, berbasikal, bola jaring dan bolasepak.

Anaerobik

• Senaman yang pengeluaran tenaga dilakukan tanpa menggunakan oksigen.
• Latihan anaerobik terjadi ketika keperluan energi badan melebihi yang disediakan oleh pernafasan sehingga badan dipaksa bekeja tanpa oksigen.
• Kerana berada dalam keadaan tanpa oksigen latihan hanya dapat dilakukan dalam jangka waktu yang pendek ( 2-3 minit)
• Phosphocreatine digunakan untuk memecahkan glukos.
• Anaerobik membantu meningkatkan kekuatan otot.
• Anaerobik membantu meningkatkan kekuatan, kepantasan dan lajunya metabolisma badan.
• Contoh latihan anaerobik ialah  sprint jarak dekat dan angkat berat.

 Kelenturan

• Kelenturan atau flexibility sering diertikan sebagai kemampuan seseorang menggerakkan badan dalam satu ruang seluas-luasnya tanpa mengalami kecederaan otot dan sendi. 
• Juga dimaksudkan keupayaan badan anda untuk melentur tegangkan sendi-sendi utamanya.
• Contoh latihan kelenturan ialah gimnastik, tarian dan yoga.

Dengan mengamalkan permakanan yang seimbang dan secara konsisten melakukan aktiviti fizikal masaalah kegemukan dapat diatasi. Jika kita menjadikan aktiviti membakar lemak ini sebagai rutin kita akan mendapat tahap fizikal yang ideal.
 

Mengenali Orang Amanah

Seseorang yang amanah janganlah dinilai hanya kerana rupanya atau penampilannya yang nampak berwatak keagamaan semata-mata. Amanahnya seseorang itu tidak boleh diukur dengan puji-pujian dari orang ramai semata. Walaupun kadang-kadang orang itu seorang teman yang rapat dengan diri kita. Sedangkan emas pun ada yang tiruan. Oleh itu ketulinan emas perlu diuji sebelum nilai emas itu dapat ditaksir. 

        Dalam sebuah atsar pernah Saidinia Umar mendengar seseorang memuji orang lain dengan kata-kata bahawa orang itu jujur dan dapat dipercaya. Kemudian Umar bertanya kepada orang yang memuji-muji temannya itu:

"Sudah pernahkah anda bersama-samanya dalam perjalanan?"

"Belum", jawab orang tadi.

"Pernahkan terjadi perkelahian antara kalian berdua?"

"Belum"

"Sudah pernahkah anda menitipkan amanah kepadanya?", kata Umar

"Belum",jawab orang tadi.

"Kalau begitu anda belum mengenal betul-betul peribadi orang itu, yang anda lihat hanyalah ia naik-turun mesjid saja"

Jelas bagi Umar naik turunnya seseorang di mesjid tidak menjadi petanda jaminan bahawa seseorang itu seorang yang baik. Ini tidak bermaksud meremehkan peranan ibadah. Dalam mengenali manusia Umar tidak meneliti ibadahnya sahaja tetapi meneliti juga perwatakan itu secara keseluruhan. Ibadah sepatutnya menjadi alat penyelaras bagi keperibadian dan kesempurnaan seseorang. Oleh itu Umar amat menyesali orang bertaqwa yang bodoh juga orang bijak yang kurang taqwanya.

           Begitulah panduan yang boleh kita amalkan seperti yang diajarkan oleh Saidina Umar bila kita ingin menilai seseorang yang kita ingin titipkan amanah kepadanya. Apalagi jika kita ingin mengangkat ia menjadi pemimpin bagi umat Islam.

Barang Yang Lepas Jangan Dikenang

Apabila masuk tahun baru ianya akan meninggalkan kenangan yang baik dan buruk pada tahun yang ditinggalkan. Kenangan yang manis membuat kita ingin kembali ke masa itu seolah-olah itulah masa yang paling bahagia bagi diri kita. Kenangan pahit pula membuat kita sedih dan tidak dapat melupakannya seolah-olah itulah saat yang paling malang dalam hidup kita. Namun kita tidak dapat kembali ke waktu itu untuk sekali lagi menikmati saat bahagia yang telah berlalu itu. Juga tidak dapat kembali ke waktu itu untuk membetulkan segala kesilapan yang menjadi peristiwa pahit dalam hidup kita. Menghayalkan keseronokan masa lalu dan menyesali kesedihan yang lepas tidak akan menambahbaik kehidupan kita dimasa hadapan. Dalam hal ini Imam Syafie telah berpesan,

" Jadikan masa yang berlalu itu pengalaman dan pelajaran, masa yang sedang berjalan itu kita isi dengan amalan dan masa hadapan jangan terlalu diangan-angankan. "

Pengalaman masa lalu adalah pelajaran yang sangat berharga. Bak kata pepapatah, "Yang baik jadikan teladan dan yang buruk jadikan sempadan". Oleh itu meratapi peristiwa pahit masa lalu tidak akan memberi apa-apa faedah kepada diri kita. Saidina Umar Ibnu Khattab berkata,

" Sebesar mana rasa bersalah mu tidak boleh mengubah masa lalu dan sebesar mana keisauan mu tidak dapat mengubah masa depan. "

Tidak guna mengenang barang yang lepas. Sepatutnya kebaikan dimasa lalu dijadikan kayu pengukur (Bench Mark) dan motivasi untuk berbuat lebih baik lagi. Sedangkan kesilapan masa lalu jangan dibiar berulang lagi. Seperti kata pepatah, "Jangan dipatuk ular dilubang yang sama dua kali." Hanya orang yang bodoh yang tidak pernah belajar dari pengalaman dan mengulangi pengalaman lalu tanpa ingin berubah.

         Hiduplah untuk masa kini kerana masa kini adalah masa yang pasti. Sedangkan masa yang lepas telah berlalu takkan kembali. Manakala masa depan adalah sesuatu yang tidak pasti. Mulakan kembali dengan keazaman yang baru yang lebih kuat serta taubat. Azam dan taubat umpama kita membersih dan mengemaskan semula bilik operasi hidup kita. Bila ianya sudah bersih dan tersusun rapi barulah kita dapat melaksanakan azam kita dengan penuh semangat dan bermotivasi.